Vacanza olistica nella natura con olistica Miva

Vacanza Olistica nella natura

Nell’incantevole borgo medioevale di Bosa, fra le anse del fiume Temo e il mare cristallino, l’associazione Olistica Miva offre uno stacco dal torpore che ci avvolge nella quotidianità, per portare l’attenzione ai ritmi naturali e risvegliare i sensi con l’ascolto della saggezza del corpo.

 Una settimana dedicata alla salute e alla rigenerazione attraverso il respiro profondo

 Il respiro come fonte di vita e consapevolezza

Un percorso di cinque giorni per condividere momenti importanti di rilassamento e vitalità accompagnati dallo yoga, shiatsu, ayurveda,biodinamica cranio sacrale in sinergia.

Il programma Miva coordina cinque giorni tra le varie discipline per acquisire consapevolezza tra respiro e forza di gravità
 5 lezioni di Hatha yoga 3 ore dalle 10.00 alle 13.00

durante le quali prenderemo in considerazione l’aspetto psichico della persona con il rilassamento profondo

ci concentreremo su quello energetico con il Pranyama e i suoi vari esercizi di respirazione,

ci dedicheremo  all’aspetto fisico con le Asana, posizioni per liberare il corpo da tensioni

grazie agli allungamenti e le aperture.

3 trattamenti o massaggi dalle 15.00 alle 19.00
  • un rilassante massaggio attraverso i Meridiani di MTC con un trattamento di riequilibrio energetico Shiatsu;
  • un trattamento di ascolto di biodinamica cranio sacrale con il massaggio olistico di leggerezza e silenzio;
  • un massaggio ayurvedico disintossicante ringiovanente.

E’ previsto, su prenotazione, un momento di convivialità con pranzo o cena vegetariana e prodotti biologici locali di stagione.