Lo Yoga è un antica disciplina millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo della coscienza e conoscenza dell’essere umano.In sanscrito il termine Yoga è formato da due parole “yo” che significa unione e “ghan” consapevolezza. Quindi si può definire lo yoga come la via che attraverso l’unione, dell’individuale con l’universale, porta al risveglio dell’essere umano. In parole più semplici, è il più antico metodo di crescita ed equilibrio personale. L’Hatha Yoga è un complesso organico di esercizi: fisici attraverso le Asana o posizioni, respiratori con il Pranayama e pratiche purificatorie, accessibili a tutti, per migliorare le proprie condizioni in tutti i suoi aspetti.

Lo Yoga è una pratica impostata su concetti che devono essere direttamente sperimentati dall’allievo, in quanto soltanto l’esperienza diretta ci permette di comprendere chi siamo, in questo senso lo yoga può essere paragonato ad una scienza. Grazie alla sensibilizzazione all’ascolto possiamo riconoscere le diverse sfere in cui ci muoviamo: fisica, emotiva e mentale. La pratica costante ci fa sviluppare la forza e la salute necessarie a superare lo stress e le ansie che sorgono dallo stile di vita imposto dalla società.

Se l’essere umano percorre la strada dello yoga, è dunque destinato a non sentirsi una cellula separata dal corpo o un’isola nell’oceano, ma piuttosto come diceva un saggio zen: Tutti sanno che la goccia è contenuta nel mare ma pochi sanno che l’oceano è contenuto nella goccia.

operatrice: Silvia Rosi tel. 3392086102 email: rosilvia@mail.com

Bosa – orari lezioni
lunedì e mercoledì dalle ore 18,30 alle 20,00 e venerdì dalle ore 20 alle 21,30