Yoga e Nada Yoga
8/9 luglio 2023 Seminario
IL POTERE DEL SUONO
Il suono ha un potere immenso.
Secondo le scoperte della fisica del XX secolo sappiamo che tutto quello che esiste intorno e dentro di noi è energia, particelle in movimento.
Il nostro cuore e il nostro cervello emanano onde elettromagnetiche,
i nostri organi frequenze, i nostri pensieri viaggiano parallelamente in forma di onde e segnali elettrici.
Tutto è movimento e oscillazione!
Nada Yoga è una pratica antichissima che utilizza il potere del suono in relazione al nostro corpo, come risorsa per migliorare l’equilibrio psicofisico ed energetico della persona.
Magda Koczka presenta presso lo studio Miva Yoga un seminario che ci guida all’ascolto delle oscillazioni finissime che il suono genera fisicamente dentro di noi, ad utilizzare melodie che hanno specifici effetti sul piano mentale.
Impareremo ad ascoltare i piccoli segnali che ci giungono dal movimento sottile delle onde sonore per equilibrare la mente e il corpo, ricreando armonia interiore.
Il corso si svolgerà in due parti, quella teorica attraverso schede concettuali ma sapratutto sarà prevalente l’aspetto pratico attraverso:
– Pratica di yoga, preparatoria.
– Pranayama: esercizi di respirazione.
– Ascolto del corpo attraverso meditazioni guidate.
– Pulizia e attivazione dei chakra attraverso il suono.
– Canto del mantra, strumento per liberare la mente, melodia semplice con sillabe sacre in sanscrito che producono specifiche vibrazioni.
– Ascolto di musica indiana.
– Incontro con il raga (letteralmente colorare): scale musicali ripetute con il potere del suono a livello psicologico.
– Incontro con il canto armonico (suoni con un forte potere a livello fisiologico del cervello)
Le lezioni sono aperte a tutti e non richiedono nessuna preparazione musicale!
Silvia Rosi, insegnante di yoga
Magda Koczka, insegnante di tecnica vocale
Costo complessivo del seminario di 15 ore è 150 €.
Per i partecipanti che hanno già fatto il primo seminario di ottobre
del 2022 è previsto il 20% di sconto dal costo totale (15 ore 120 €).
Da versare 30 € di iscrizione in anticipo.
Informazioni 327-7713962 o 339-2086102
Programma
1° modulo: 8 luglio, sabato 10.00-13.00
Introduzione al Nada Yoga
10.00 Le origini del Nada Yoga, elementi della musica indiana
11.00 Il suono e le sue caratteristiche fisiche
12.00 Il suono nelle teorie cosmogoniche, la forza creativa e trasformativa del suono e il ruolo centrale dell’ascolto
2°modulo: 8 luglio, sabato 14.00-19.00
Pratica
14.00 Pratica di yoga
15.15 I chakra e i suoni: pratica
16.15 Pausa
16.45 Meditazione guidata sul respiro
17.15 Introduzione al canto armonico e pratica
18.30 Meditazione sonora
3° modulo: 9 luglio, domenica 9.00-12.30
9.00 Pratica di yoga
10.15 Canto dei Mantra – pratica
11.30 Introduzione al mondo dei Raga – ascolto attivo
Pranzo vegetariano insieme in loco
4° modulo: 9 luglio, domenica 14.30-19.00
14.30 Cantare i Raga – pratica
16.00 Meditazione guidata sul respiro
16.30 Pausa
17.00 Canto dei Mantra – pratica
17.30 Cantare i Raga – pratica
18.30 Chiusura del corso
Il 1° modulo del fine settimana è dedicato alle persone che non hanno avuto mai la fortuna di incontrarsi con la pratica di Nada Yoga, altamente consigliato come inizio del percorso, mentre è un’ottima occasione di ripasso per coloro che già conoscono la tecnica