Il massaggio ayurvedico

Questa mia mano è potenza,

la più grande potenza

contiene in sé ogni medicina

e può risanare con un tocco leggero

Rigveda

Nella tradizione ayurvedica il massaggio è sempre stato grandemente apprezzato e la gente veniva incoraggiata ad adottarlo come pratica di vita. Secondo quanto è scritto nel Sushruta (antico testo sanscrito di medicina ayurvedica) nel massaggio venivano usati burro o oli diversi, adatti alla stagione, alla località, alla costituzione della persona.

Oggi sappiamo che il massaggio fa aumentare la produzione di globuli bianchi potenziando il meccanismo di difesa immunitaria del corpo nei confronti dell’ambiente.

Sappiamo anche che è un ottimo esercizio per il sistema nervoso.

Ecco i benefici del massaggio secondo gli antichi testi:

Allontana la vecchiaia, elimina la stanchezza e il senso di fatica.

Elimina l’umore vata in eccesso.

Migliora la vista e aumenta la resistenza fisica.

Allunga la durata della vita e favorisce il sonno.

Rinforza, migliora il colore e la resistenza della pelle.

Potenzia la resistenza alle malattie e accelera la guarigione delle ferite.

Protegge dagli squilibri dei dosha.

tratto dal libro Massaggio ayurvedico di S.V.Govindan

Dal libro il massaggio ayurvedico manuale di terapia e prevenzione di S.V Govindan