Nada Yoga seminario

1-2 ottobre 2022
Introduzione allo Yoga del Suono
Programma
1 ottobre, sabato 14.30-19.00
Presentazione
Pratica di yoga
Modulo 1: Il corpo che canta
2 ottobre, domenica 8.30-12.30
Pratica di yoga
Modulo 2: La mente che respira
2 ottobre, domenica 15.00-18.30
Modulo 3: L’anima che ascolta

Silvia Rosi, insegnante di yoga
Magda Koczka, insegnante di tecnica vocale
Costo complessivo del seminario di 12 ore è 120 €.
Nāda Yoga è una pratica che utilizza il suono e principalmente la voce umana come risorse per migliorare l’equilibrio psicofisico ed energetico della persona.
Le lezioni sono aperte a tutti e non richiedono nessuna preparazione musicale.
La pratica non prevede l’assunzione delle posizioni tipiche dello Yoga (asana) pur seguendo la struttura di una sessione di yoga utilizzando anche elementi di pranayama e mudra (yoga delle mani).

Il Nāda Yoga può essere considerato sicuramente una delle pratiche a più alto valore di integrazione tra mente e corpo.
Contenuti:
 Esperienze corporee del suono attraverso delle meditazioni gui-
date
 Il suono e le sue caratteristiche fisiche, vibrazione, frequenza, ri-
sonanza, armonici …
 Il suono nelle teorie cosmogoniche, la forza creativa e trasforma-
tiva del suono
 Respirazione, elementi di pranayama
 Le origini del Nada Yoga, elementi della musica indiana, il Nada
Yoga oggi
 Esperienze di consapevolezza del suono e l’ascolto attivo
 Relazione tra suono, corpo ed emozioni, apertura dei chakra at-
traverso l’ascolto e l’emissione sonora
 Le scale musicali terapeutiche e pratica di canto libero  Canto dei mantra, meditazioni cantate
 Introduzione al canto armonico

Per iscrizioni tel. Silvia Rosi 3392086102

miva.olistica@gmail.com

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *